Послеродовая депрессия. Как распознать?

Чтобы избежать неприятных последствий, связанных с симптомами послеродовой депрессии, важно быть осведомленным о возможных причинах, ее вызывающих.

Содержание

Не менее значимой в данном случае может оказаться информация о группах риска депрессивного состояния после родов, методах профилактики и возможных способах его преодоления.

Понятие послеродовая депрессия известно давно. Уже в IV в. н. э. это состояние описывалось в медицинских трактатах как «материнская грусть». Симптомы послеродовой депрессии отмечены почти у 50% рожениц, а наиболее жесткая форма проявляется в 1% случаев.

Depresion-postparto-sintomas

Рождение ребенка практически всегда сопровождается не только радостью и счастьем, но и дискомфортом, перепадом настроения, грустью.

Подобное состояние – это своеобразное реагирование женского организма на роды, ведь ему пришлось пережить стресс, создавший реакцию гормональной и нервной системы.

Причины ↑

С физиологической точки зрения послеродовую депрессию создает интоксикация организма. Матка после родов подвергается инфекционной атаке и если происходит инфицирование, то токсины могут проникать во все органы. Эти процессы является причиной угнетенного состояния.

Однако, более распространенная версия – это послеродовое отсутствие определенных гормонов, которые производит плацента – прогестерон и эстроген.

Они отвечают за сохранение беременности. Когда плацента удаляется, организм роженицы начинает переживать настоящую революцию в гормональной системе.

С лактацией выделяются новые для женщины гормоны, которые отвечают за выработку молока. Каждая внутренняя система работает в напряженном режиме.

В какой-то момент этот ритм организма достигает пика и возникает стресс. Наступает вышеупомянутое состояние, или постнатальная печаль.

natashka К основным причинам депрессивного состояния можно отнести:

      • неоправданные женские ожидания, если муж не оказывает помощи с ребенком;
      • непреодолимое желание стать идеальной мамой;
      • перемены в строении фигуры;
      • сложности в финансах;
      • ограничение в свободном времени и регулярный недосып;
      • отсутствие молока;
      • тревога за ребенка;
      • непонимание со стороны мужа и близких людей;
      • ощущение опустошенности и необъяснимой нестабильности.

Симптомы послеродовой депрессии ↑

f0344833f1ea6e0c6679792d4f30a99f_shutterstock_116997313

 К основным симптомам, которые должны насторожить женщину следует отнести следующие моменты:

  1. Глаза всегда «на мокром месте», плакать хочется по любому поводу. Раздражает и злит плач ребенка.
  2. Ощущение преследования: кажется, что близкие люди контролируют каждый шаг.
  3. Чувство абсолютной беспомощности перед обстоятельствами: хочется спрятаться, никто не желает оказать вам помощь.
  4. Неконтролируемый страх за себя и за ребенка.
  5. Нежелание ухаживать за малышом, чувство, что он вам абсолютно чужой.
  6. Сексуальная близость вызывает неприязнь к супругу и отвращение к его прикосновениям.
  7. Отражение в зеркале создает панику и раздражение: на вас все обвисло или наоборот не влезаете ни в одни джинсы, приходится, как и во время беременности, носить балахоны.106543620_99099524_large_4397599_depresnjak243

Симптомы не обязательно должны включать в себя все перечисленные факторы. Однако если три-четыре составляющих имеют место быть – это сигнал, чтобы задуматься.

Группы риска ↑

К категории женщин, входящих в группу риска подпадают роженицы:

  1. С осложнениями во время беременности и родов;
  2. Страдающие чрезмерной тревожностью, эмоциональностью, склонностью к депрессивным состояниям, заниженной самооценкой;
  3. Имеющие ряд проблем в своей семье, низкий материальный достаток, матери-одиночки;
  4. Активные в социальной жизни женщины, которые не могут допустить возможности выйти на работу в первые недели жизни малыша, оставив его на няню или родственников.

Видео: Послеродовая депрессия

Формы ↑

Если рождение первого ребенка у женщины сопровождалось хандрой, то чаще всего, рождение второго, тоже будет сопровождаться депрессией. С другой стороны, каждая беременность и роды отличаются между собой и, следовательно, чувства могут быть самые различные по своим качествам. 039ab903900ce618e3a3e12d11e3b6a6

Хандра

Особенные признаки послеродовой хандры:

  • постоянная грусть;
  • слезы чаще обычного;
  • необоснованная обидчивость;
  • нервозность;
  • ощущение подавленности;
  • необъяснимая тревога.

Депрессия

Чаще всего роженицы предрасположены к послеродовой депрессии, которая включает:

                  • панику;
                  • безнадежность;
                  • разочарованность во всем;
                  • проблемы в памяти и с концентрацией внимания;
                  • чувство необъяснимой вины;
                  • чрезмерная забота, по отношению ребенку или наоборот полное безразличие к нему;
                  • боязнь навредить новорожденному;
                  • навязчивые мысли о самоубийстве;
                  • ощущение, что ты «сходишь с ума», что «ты не такая как надо» или что «невозможно контролировать ситуацию».postdepr1

Психоз

Это самый сложный из симптомов и случается крайне редко. К признакам психоза можно отнести состояния, которые характеризуются:

                    • галлюцинациями;
                    • чрезмерным возбуждением;
                    • странностью поведения;
                    • необъяснимыми чувствами;
                    • нарушением сна;
                    • постоянной непрекращающейся тревогой и волнением;
                    • гиперактивностью;
                    • манией преследования или подозрительностью.

Неутешительный прогноз ↑

В большинстве ситуаций послеродовая депрессия не выявляется и никакие методы по ее предотвращению не проводятся. По этим причинам возникает риск проявления проблемы из легкой формы в хроническую болезнь. bebeklerin-aglarken-anlattiklari

К тому же, депрессивное состояние матери не может не сказаться на развитии ребенка. Малыши страдают, потому что у мамы нет интереса к общению с ними, а новорожденные, как никто другой, испытывают потребность в прикосновении нежных рук и материнской заботе.

Депрессивное состояние матери влияет на чувство безопасности ребенка, внутренние механизмы его защищенности, концентрацию и речевое развитие.

Согласно ряду исследований, послеродовая депрессия матери серьезным образом влияет на семейный разлад, негативно отражаясь на всех членах семьи.

Довольно часто дети, чьи матери переживали послеродовой стресс, испытывают сложности в выражении своих чувств, они тоже склонны к депрессивным состояниям и испытывают повышенную тревожность.

Шкала депрессии Бека ↑

Апатия, которая длится более четырнадцати дней, показатель проявления одного из симптомов послеродовой депрессии. Чтобы определить состояние человека имеются различные методы.1371885762-841521-328

Один из них — Шкала Депрессии Бека, которая состоит из теста, состоящего из утверждений, объединенных в 21 группу. Каждый пункт содержит 4-5 утверждений, соответствующих тем или иным проявлениям депрессии. Они сортируются по степени усиления тяжести проявленного симптома.

Опросник был предложен Аароном Т. Беком в 1961 году и является одним из первых тестов, разработанных для выявления и оценки степени депрессивного состояния.

Основанный на клинических наблюдениях с учетом самых значимых проявлений и самых частых жалоб пациенток тест подтвержден многолетним опытным наблюдением.

Методы профилактики ↑

Можно ли предупредить неприятные переживания, связанные с послеродовой депрессией? Оказывается, не только можно, но и крайне важно это сделать.

                                        • Следует поделиться своей историей уже бывших расстройств с семейным врачом или психологом. Таким образом, они смогут проконтролировать душевное состояние и своевременно оказать рекомендационную помощь ближе к родам.1338354595_getty_rm_photo_of_women_pushing_strollers_on_walk
                                        • Необходимо рассмотреть вероятность приема антидепрессантов, которые может порекомендовать врач, что сократит вероятность риска проявления последовых симптомов депрессии.
                                        • Желательно воспользоваться поддержкой тех женщин, которые переживали подобное состояние, и смягчить симптомы стрессового состояния, общением с ними.
                                        • Крайне необходимо высыпаться после родов. Недавно родившая женщина очень нуждается в глубоком и здоровом сне. Это должны знать все близкие и родственники в семье. Сон должен быть не менее десяти часов в сутки. Чтобы избегать пробуждения на протяжении ночи для кормления ребенка, достаточно практиковать сон рядом с ним.

Видео: Как избавиться от послеродовой депрессии

Способы преодоления ↑

Вот некоторые рекомендации относительно того, что можно сделать для улучшения состояния:

                                          • Не принимать близко к сердцу все происходящие события, не драматизировать ситуацию, поскольку этот период непременно закончится.
                                          • Не корить себя за безразличие или негативные проявления по отношению к малышу, ведь это всего лишь проявления эмоциональных и гормональных сдвигов в организме.
                                          • Пообщаться с женщинами, переживавшими послеродовую депрессию, возможно, ваши ситуации в чем-то схожи, и они с радостью расскажут о том, как преодолевали это период.
                                          • Постараться уделять себе больше времени. Улыбаться своему отражению в зеркале, любить себя такой, какой в данный момент вы являетесь.
                                          • Оставить на пару часов ребенка с бабушкой и пойти прогуляться с супругом. Вспомнить, что жизнь существует не только дома, и очень скоро вы к ней вернетесь.acfe6f3d4df5b8039d9d1ede2100ae27

Когда необходимо обратиться к специалисту ↑

К послеродовой депрессии необходимо относиться как к кратковременной психологической проблеме. Не следует давать возможность негативным мыслям занять главенствующую позицию.

Если не получается самостоятельно справиться с эмоциями, лучше не затягивать ситуацию и предварительно проконсультироваться с психологом или врачом. Специалист быстрее определит возможные факторы, выявит риск в конкретном направлении.

Если возникает чувство, что «что-то происходит не так», не следует отворачиваться от проблемы, помощь и понимание после родов – эти составляющие крайне необходимы каждой женщине.???? ? ????????? ????????

Следует помнить еще об одном важном правиле – депрессивные состояния намного проще предотвратить, нежели в дальнейшем подвергнуть себя хроническим формам болезни и медикаментозному лечению.

Оптимистичный взгляд на жизнь и вера в себе – это самые лучшие лекарства для преодоления всех возможных симптомов послеродовой депрессии.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!