Ревность: спасение или наказание?

Ревность – яркое, сильное чувство. И порой так трудно ответить на вопрос: ревность это хорошо или плохо?

Содержание

Природа ревности ↑

Существует много определений ревности. Единства мнений не наблюдается даже среди психологов. Вот несколько классических трактовок этого термина:

  1. Страх потери. Ревнующий боится, что измена приведет к разрыву в отношениях, это и вызывает бурю чувств в его душе.
  2. Желание обладать партнером целиком и полностью. В определенном смысле поведение ревнивца не слишком отличается от поведения хищника, охраняющего свою добычу.
  3. Чувство утраты контроля над ситуацией. Человек понимает, что никакие его действия не могут изменить сложившиеся обстоятельства. Он не властен над другими людьми и их поступками, он бессилен. Ревность – это унижение, обида, беспомощность, злость и уязвленная гордость. Это – чувство ребенка, у которого подростки отобрали любимый мяч.
  4. Форма зависти. Ревнивец завидует более успешному сопернику, он хочет оказаться на его месте. Это определение, кстати, касается не только любовных отношений. Можно ревновать к чужим успехам на работе, полагая себя несправедливо обойденным.

У всех этих определений, таких, на первый взгляд, разных, есть один общий момент. Ни в одном из них не сказано, что ревность проистекает из любви. Да, это чувство внешне направлено на партнера. Но фактически ревнивца волнует только он сам.

Многие психологи выделяют ревность как проявление слабости и ревность как проявление деспотизма.

Чувство слабака

  • Ревнивец не уверен прежде всего в себе. Он сравнивает себя с потенциальными соперниками и каждый раз убеждается, что он хуже. Именно поэтому он всегда готов поверить, что партнер предпочтет другого. А как же иначе? Ведь соперник богаче, или умнее, или привлекательнее и темпераментнее.
  • Неуверенный человек всегда найдет причину, по которой он хуже. При этом он даже не задумается о том, что у него тоже есть выигрышные стороны, а у соперника – недостатки. Не вспомнит о том, что партнер любит его – а значит, считает достойным этого чувства.

О некоторых женщинах шутят: «Сама придумала – сама и обиделась». Именно так и поступает слабовольный ревнивец. Он представляет себе, что именно о нем и о его сопернике думает партнер – и очень скоро забывает, что это не реальность, а просто плод его фантазии.

Чувство тирана

Для человека излишне властного в отношениях главным является чувство контроля. Он может и не любить партнера, но никогда его не отпустит.

Для подобных людей важно ощущать, что именно они управляют ситуацией, что близкие люди принадлежат им целиком и полностью. Тирана не волнует, любит ли его партнер или нет – лишь бы он не вздумал сбежать.

Нужно отметить, что такая форма ревности вовсе не говорит о лидерских качествах человека или о его адекватной самооценке. Просто если для слабака страшно получить подтверждение собственной ничтожности, то тиран боится потерять свое место повелителя.

А если человека так пугает чужая независимость, значит, не так уж он уверен в себе. Сильному нечего бояться.celos-celos-tile

Ревность — это хорошо или плохо? ↑

Есть люди, которые полагают, что отношения без ревности – это еда без пряностей и соли. Другие считают, что это чувство убивает любовь, ведь она строится прежде всего на доверии.

Так можно ли однозначно ответить, ревновать – это хорошо или плохо? Служит ли это чувство подтверждением любви или, наоборот, первым признаком ее угасания? Ответ на этот вопрос категоричным быть не может.

Увы, ревность – всего лишь эмоция. Такая же, как гнев, страх или радость. Разве можно сказать, что гнев – это всегда плохо, а радость – это всегда хорошо? Все зависит от ситуации. Можно радоваться чужой неудаче или испытывать вполне оправданное желание ударить подлеца. Точно так же обстоят дела и с ревностью.

Нормальная

Бояться потерять любимого человека – это естественно. Также естественно и стремиться сохранить привычный, комфортный образ жизни. Человеку свойственно стремиться получать от жизни приятные эмоции, в этом нет ничего плохого. Поэтому опасаться, что какой-то незнакомец походя разрушит с таким трудом созданный мир – это абсолютно нормально.

Нормальная ревность всегда основана на конкретных фактах, а не на предположениях. И она никогда не принимает разрушительных форм.

Неразумная

Патологической ревности не нужны причины и поводы. Когда ревнивец спрашивает у жены, где та провела вечер, ответ ему не нужен. Он его даже не услышит – просто потому, что заранее знает все сам.

С такой ревностью нужно бороться. Она может только разрушать. Патологическая ревность уничтожает любовь и доверие, приводит к взаимному отдалению партнеров. Это – то чувство, с которым нельзя мириться, если отношения по-настоящему дороги.

Как справиться ↑

Преодолеть ревность можно только вдвоем. Нельзя вести себя настолько безупречно, чтобы партнер не нашел повода для сомнений. И нельзя прекратить ревновать, если любимый человек ведет себя провокационно. Нужно желание обеих сторон, только так можно прийти к компромиссу.

Главное в борьбе с ревностью – взаимные честность и уважение. Ни в коем случае нельзя опускаться до упреков или оскорблений. Это только раздует пламя ссоры.

Нужно трезво, спокойно обсудить ситуацию и попытаться выработать линию поведения, которая устраивала бы и мужчину, и женщину. Главное – видеть в партнере не соперника на воображаемом поле битвы, а человека.

Если ревнуете вы

Если вы чувствуете ревность, прежде всего взвесьте ситуацию. Обосновано ли это чувство? Есть ли у него реальные, а не вымышленные причины?

Если основания для ревности есть, не затевайте ссору. Просто поговорите с партнером, объясните, что именно вам не нравится и почему. Если он дорожит отношениями, то обязательно прислушается к вашим словам.revnost1

Если вы понимаете, то ревность необоснованна, попытайтесь справиться с этим чувством. И только в случае неудачи начинайте готовиться к разговору с партнером:

  • подождите день-другой – это поможет справиться с волной эмоций и разговор получится спокойным и конструктивным;
  • перед беседой вспомните все счастливые минуты вашей совместной жизни – так вы измените свой настрой с воинственного на доброжелательный;
  • попробуйте отрепетировать ситуацию, проговаривая вслух свои реплики и ответы партнера – так будет проще взглянуть на конфликт со стороны;
  • если ревность основана на чувстве собственного несовершенства, то ее можно использовать как стимул к саморазвитию – заняться спортом, сменить имидж, освоить новое оригинальное хобби;
  • если причина ревности в страхе одиночества – это повод поработать над собственной самооценкой, посетив психолога и заново переосмыслив свои цели в жизни.

Помните – нельзя однозначно сказать о ревности, хорошо это или плохо. Даже такое разрушительно чувство можно укротить. Главное – по-настоящему этого захотеть.

Если ревнуют вас

Сложно, а порой и невозможно изменить чувства и образ мысли другого человека. Но если вас ревнуют, нужно все же попытаться. К тому же, возможно, проблема вовсе не в партнере.

Исправить ситуацию можно, придерживаясь определенной схемы поведения:

  • проанализируйте собственное поведение – возможно, вы действительно неосознанно провоцируете партнера;
  • поговорите – зачастую только откровенная беседа может помочь восстановить пошатнувшееся доверие;
  • познакомьте партнера со своим кругом общения – так он сможет адекватно оценить ситуацию вместо того, чтобы придумывать драматические сценарии;
  • попробуйте создать атмосферу тепла, доверия и надежности, пускай ревнивец успокоится и поймет, что ничего страшного не происходит.

Можно попробовать забавную тактику:

нужно дать партнеру то, чего он хочет, но дать в избытке. Постоянно звонить, чтобы просто узнать, как дела, доброжелательно, ласково и, главное, много беседовать с ним дома, настаивать на совместном досуге. Буквально не отходить от партнера ни на шаг. Возможно, тогда ревнивец сам взмолиться о пощаде и попросит дать ему немного личного пространства. А значит, согласится предоставить его и вам.

Если же все попытки наладить нормальные взаимоотношения окончились неудачей, нужно обратиться к специалисту. Семейный психолог поможет решить возникшую проблему и сохранить отношения.

Видео: Ревность в отношениях — хорошо это или плохо?

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!