Почему возникает депрессия?

В статье рассмотрены как общие причины депрессии, так и свойственные в отдельности мужчинам и женщинам и разным возрастным периодам.

Содержание

• Немного истории
• Причины депрессии
• Основания возникновения апатии
• Что делать? Лечение хандры

О том, что из себя представляет это психологическое расстройство знают все, но на вопрос «Почему оно возникает?» редко могут ответить конкретно, так как причин у заболевания очень много и не все они очевидны.

Немного истории ↑

Депрессия – это не новое модное заболевание, как можно иногда услышать. О ней в свое время упоминали многие исторические личности:

1. Гиппократ , заложивший основы клинической медицины, серьезно рассматривал это расстройство. Причину затянувшейся подавленности он видел в избытке черной желчи в организме. Людей, у которых она преобладает, он называл меланхоликами, а такое состояние – меланхолией. Врач разделял меланхолию, вызванную потрясениями, переутомлением, и ту, что наступает без видимой причины.
2. Аристотель считал, что меланхолия характеризует великих людей. Это качество позволяет разглядеть истинную природу бытия.
3. Древнеримский политик Цицерон писал о глубокой тоске. По его мнению, ее вызывает великое зло, свершившееся и предстоящее. В Средневековье болезни души считались влиянием темных сил. Симптомы депрессии расценивались, как проявление одного из грехов – уныния.
4. Андреас де Лоуренс называл меланхолию болезнью воображения. Он разделял идеи Гиппократа о влиянии разных жидкостей на организм и объяснял мрачный взгляд больных на мир изменением химических процессов. Он считал, что черная желчь, наполняющая мозг, влияет на зрение, и из-за ее избытка все буквально видится в темном цвете.
5. Роберт Бертон считал, что основная причина меланхолии – праздность, но также способствуют появлению ее симптомов бедность, разбитое сердце и чрезмерная религиозность. В XIX веке романтики считали душевную тоску и скуку признаком утонченной лирической натуры.

Причины депрессии ↑

Сегодня врачи рассматривают депрессию как серьезное заболевание. Ее возникновение определяется различными факторами: социальными, психологическими и биологическими.

У мужчин

Оба пола одинаково подвержены депрессии, но переносят ее по-разному. Мужчины чаще жалуются на физическое недомогание. Им сложнее признаться в своих чувствах. Они избавляются от гнетущей печали с помощью алкоголя или бегства в работу.

Некоторые ведут себя безрассудно: стремятся подраться или вдавить в пол педаль газа. В обществе на мужчин накладывается больше ответственности, и это способствует нарастанию психологического напряжения.

Основные причины, приводящие к мужской депрессии:

1. Неудачи в карьере: завышенные требования начальства, унижения от вышестоящих коллег, отсутствие личного прогресса, низкая зарплата.
2. Изматывающие условия. Мужчины чаще женщин работают на опасных, требующих значительной физической нагрузки должностях.
3. Дефицит денег.
4. Повышенное чувство ответственности.
5. Низкий социальный статус.

Мужчине не положено быть ранимым и искать поддержку. Плохое настроение, неудачи, неуверенность в себе, страхи растут как снежный ком и не находят выхода. Чаще всего, именно женщина, мать или жена, обнаруживает затяжную депрессию у мужчины и призывает начать лечение.

У женщин

Депрессию у прекрасного пола могут вызвать те же причины, что и у мужчин. Однако не все женщины придают большое значение успеху в карьере или в финансовой сфере. Нередко они предпочитают переложить эти заботы на плечи мужа.

Женская депрессия связана с гормональными изменениями, которые происходят на протяжении всего детородного возраста.

Настроение при гормональной депрессии может быть как угнетенным, апатичным, так и плаксивым, возбужденным. Женщины могут страдать бессонницей или, наоборот, повышенной сонливостью, чувствовать сильный голод или терять аппетит.

Данное состояние может сопровождаться неприятными ощущениями в молочных железах, мигренями, болями в суставах, изменением давления.

У беременных

Причиной дородовой хандры, могут служить как биохимические изменения в организме, так и социально-психологические проблемы:

• токсикоз, утренняя тошнота, плаксивость;
• отказ от привычных дел и вещей;
• конфликтные отношения с отцом ребенка или их отсутствие;
• усталость на поздних сроках;
• страх перед предстоящими изменениями;
• негативный опыт предыдущих родов.

Если женщина вообще подвержена психологическим расстройствам, то во время беременности ей приходится сложно, так как невозможно проводить прежнее медикаментозное лечение.

Послеродовая

Причиной является:

• изменения, связанные с возвращением организма к прежнему состоянию;
• спад эмоций после родов;
• переутомление от сложностей материнства;
• чувство неполноценности как матери;
• неблагополучная обстановка в семье;
• воспаление щитовидной железы, которое может произойти из-за изменения функционирования организма во время родов.

В этот период женщине трудно выполнять ежедневные обязанности. Ей особенно требуется поддержка и помощь мужа.

При климаксе

Природные изменения происходят в женском организме под конец репродуктивного периода, что отрицательно сказывается на настроении:

• обмен веществ замедляется, появляется лишний вес;
• становится сложнее контролировать работу внутренних органов, ухудшается работа желудочно-кишечного тракта;
• появляются ощущения приливов жара на коже;
• падение уровня эстрогена приводит к резкому снижению настроения.

На появление депрессии при менопаузе влияют и психологические факторы. Многим женщинам тяжело принять факт старения. Они перестают себя чувствовать красивыми и желанными.

У детей и подростков

Детскую депрессию бывает трудно разглядеть. Часто ребенок не может выразить свое состояние из-за недостатка жизненного опыта.

Причины развития заболевания разнообразны:

• патологии внутриутробного периода;
• отсутствие матери или ее замены;
• неблагополучный семейный климат: отсутствие доверительных отношений, повышенный контроль, эмоциональная холодность, игнорирование родителями интереса ребенка к сексуальной стороне жизни;
• невозможность социальной адаптации;
• перегрузка учебой.

Гормональные изменения делают нестабильной работу нервной системы, что приводит к подростковой депрессии. В этом возрасте дети также могут страдать из-за неразделенной любви, из-за недостатка сексуального опыта.

У девушек падает самооценка, появляются комплексы из-за кажущегося недостаточным развития на фоне сверстниц. В состоянии депрессии подростки могут уходить из дома.

Многие стремятся облегчить симптомы расстройства употреблением дурманящих препаратов.

У пожилых

Жизнь людей преклонного возраста полна тревог:

• физическая немощность;
• сложность общения из-за ослабления зрения и слуха;
• невозможность себя занять после ухода на пенсию;
• утрата социального положения;
• вдовство и потеря старых друзей;
• одиночество.

В старости организм начинает хуже функционировать, падает активность. Пожилые люди чрезмерно беспокоятся о здоровье. Появляется страх тяжелого недуга.

Пожилых людей может мучить совесть и мысли об упущенных возможностях. Они становятся мнительными, склонными к самобичеванию.

Диагностика заболевания у стариков затруднена. Часто больные и их семьи списывают симптомы на естественные изменения организма и не придают значения тревожащим чувствам.

Основания возникновения апатии ↑

Осенней

После ухода лета многие люди начинают жаловаться на ежедневное чувство угнетения, сонливость, снижение жизненного тонуса и ухудшение настроения.

Причиной является наступление осенне-зимнего периода:

• мучают мысли о недостаточном летнем отдыхе;
• подводятся итоги года;
• удручает серый безжизненный пейзаж;
• наступает период холодов, неприятных организму;
• появляется недостаток солнечного света и витаминов;
• снижается иммунитет.

Постоянной

Чувство вечной усталости, слабости может провоцироваться:

• неблагоприятной экологической обстановкой;
• хроническим недосыпанием;
• частыми стрессами;
• тяжелыми хроническими заболеваниями;
• травмами головы;
• алкогольной и наркотической зависимостью;
• сложными жизненными обстоятельствами.

Эндогенная депрессия может возникнуть из-за нарушений нервной системы, обмена биологически активных веществ в мозге, пониженной выработки дофамина, норадреналина и серотонина. Предрасположенность к ней передается по наследству.

Что делать? Лечение хандры ↑

Прежде чем приступить к лечению, нужно правильно определить причины заболевания. Если у вас не случилось ничего трагичного в жизни, вы не перетруждаетесь, нормально едите и спите, не лишним будет проведение медицинского обследования. Различные скрытые заболевания могут быть причиной плохого настроения.

Клиническая депрессия лечится медикаментозным способом под присмотром специалиста, другие же виды расстройства могут быть устранены без участия врача.

Если вы уверены, что причиной плохого настроения не являются физиологические проблемы, вы можете попробовать:

• наладить сон и питание;
• чаще гулять и заниматься спортом;
• поискать поддержку у друзей;
• окружить себя позитивными людьми;
• максимально устраниться из стрессовых ситуаций;
• отложить на время дела и побаловать себя;
• проанализировать жизненные проблемы и поискать выход.

Депрессия может возникнуть из-за массы причин. Оба пола могут переживать депрессию из-за психологических факторов. Настроение женщин сильнее подвержено влиянию гормонов. К возникновению заболевания также приводят проблемы в организме, социальное неблагополучие и смена времен года.

Определение причин болезни влияет на выбор подходящего лечения. Важно не оставлять недуг без внимания и быть внимательным к себе и близким в любом возрасте.

Видео: Почему возникает?