Страх – эмоциональное состояние человека, сигнал об опасности – реальной или воображаемой. Его называют базовой эмоцией человека, которая заложена на генетическом уровне. Особенности страха →

Умение расслабляться должно стать привычкой любого человека. Релаксация – это пропуск в спокойную и размеренную жизнь. Что это такое и как ей пользоваться – об этом в нашей статье. Релаксация →

В статье подробно рассказано о народных и медицинских методах успокоения нервов. Даны советы как для тех, кто хочет избавиться от хронического стресса, так и для тех, кто просто хочет спокойно заснуть после рабочего дня. Как успокоить нервную систему→